دانشگاه افسری امام علی(ع) فصلنامه مدیریت نظامی 1735-5699 25 100 2026 02 20 The Effect of Eight weeks of high-intensity functional training on exercise -induced muscle damage in students of Imam Ali Military University تاثیر هشت هفته تمرین عملکردی با شدت بالا بر آسیب عضلانی ناشی از فعالیت شدید در دانشجویان دانشگاه افسری امام علی(ع) 732221 10.22034/iamu.2025.2061163.3186 FA امیرحسین صفار کهه قوچان استادیار، گروه فیزیولوژی فعالیت ورزسی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، تهران، ایران سجاد محمدیاری گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم پایه دانشگاه افسری امام علی (ع) آرمین باقرزاده کارشناسی ارشدفیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران Journal Article 2025 05 20 Introduction: Musculoskeletal injuries are among the most common injuries faced by military cadets. Therefore, the purpose of the present study is to investigate the effects of eight weeks of High-Intensity Functional Training on selected markers of cellular damage in cadets of Imam Ali Military University.<br>Methods: In this semi-experimental study, 45 military cadets were randomly selected and assigned to three groups of 15: HIIT, HIFT, and MICT. All three protocols HIIT (based on running at an intensity of 80 to 90% of maximum heart rate), HIFT (based on functional movements with body weight at an intensity of 80 to 90% of maximum heart rate), and MICT (running at a moderate intensity of 60 to 70% of maximum heart rate) were performed for 8 weeks, 3 days a week, for 30 minutes. Blood samples were taken before and after the exhaustion test (Astrand treadmill) and the levels of creatine kinase and lactate dehydrogenase factors were measured by ELISA. 2×2 ANOVA with Bonferroni post hoc test was used to analyze the data.<br>Results: The findings showed that HIFT, HIIT, and MICT respectively reduced creatine kinase (CK) levels by 13.62%, 10.20%, and 4.89%, and lactate dehydrogenase (LDH) levels by 18.68%, 15.28%, and 12.52%. Additionally, HIFT was more effective than HIIT in reducing muscle damage indicators. <br>Conclusion: High-intensity functional training can be more effective in reducing muscle cellular damage, so it is more suitable for military cadets who require high levels of physical fitness. مقدمه: آسیب‌های سیستم اسکلتی- عضلانی از رایج‌ترین آسیب‌هایی هستند که دانشجویان افسری با آن مواجه می‌شوند. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات عملکردی با شدت بالا بر برخی شاخص های آسیب سلولی در دانشجویان افسری دانشگاه امام علی(ع) است. <br>روش: در این پژوهش نیمه تجربی 45 نفر از دانشجویان افسری طور تصادفی انتخاب و به سه گروه 15 نفری HIIT، HIFT و MICT تقسیم شدند. هر سه پروتکل HIIT (مبتنی بر دویدن با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه ) و HIFT (مبتنی بر حرکات عملکردی با وزن بدن با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه) و MICT (دویدن با شدت متوسط 50 تا 60 درصد ضربان قلب بیشینه) به مدت 8 هفته، 3 روز در هفته و به مدت 30 دقیقه انجام شد . قبل و بعد از آزمون رسیدن به خستگی (تردمیل آستراند) خونگیری انجام شد و سطوح فاکتور های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز به روش الایزا اندازه گیری شد. برای تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس 2×2 با آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد.<br>نتایج: یافته‌های این پژوهش نشان داد HIFT، HIIT و MICT به ترتیب سطوح کراتین کیناز(62/13، 20/10 و 89/4%) و لاکتات دهیدروژناز(68/18، 28/15 و 52/12% ) را کاهش داد. همچنین HIFT در کاهش شاخص‌های آسیب عضلانی موثر-تر از گروه HIIT و MICT بود.<br>نتیجه گیری: تمرینات عملکردی با شدت بالا می‌تواند در کاهش آسیب سلولی عضله موثرتر باشد ، بنابراین برای دانشجویان افسری که نیاز به آمادگی جسمانی بالایی دارند، مناسب‌تر است. https://jmm.iranjournals.ir/article_732221_a5b37d29638006493521439e5a6e038f.pdf