فصلنامه مدیریت نظامی

فصلنامه مدیریت نظامی

تاثیر هشت هفته تمرین عملکردی با شدت بالا بر آسیب عضلانی ناشی از فعالیت شدید در دانشجویان دانشگاه افسری امام علی(ع)

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان
1 استادیار، گروه فیزیولوژی فعالیت ورزسی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، تهران، ایران
2 گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم پایه دانشگاه افسری امام علی (ع)
3 کارشناسی ارشدفیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران
10.22034/iamu.2025.2061163.3186
چکیده
مقدمه: آسیب‌های سیستم اسکلتی- عضلانی از رایج‌ترین آسیب‌هایی هستند که دانشجویان افسری با آن مواجه می‌شوند. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات عملکردی با شدت بالا بر برخی شاخص های آسیب سلولی در دانشجویان افسری دانشگاه امام علی(ع) است.
روش: در این پژوهش نیمه تجربی 45 نفر از دانشجویان افسری طور تصادفی انتخاب و به سه گروه 15 نفری HIIT، HIFT و MICT تقسیم شدند. هر سه پروتکل HIIT (مبتنی بر دویدن با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه ) و HIFT (مبتنی بر حرکات عملکردی با وزن بدن با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه) و MICT (دویدن با شدت متوسط 50 تا 60 درصد ضربان قلب بیشینه) به مدت 8 هفته، 3 روز در هفته و به مدت 30 دقیقه انجام شد . قبل و بعد از آزمون رسیدن به خستگی (تردمیل آستراند) خونگیری انجام شد و سطوح فاکتور های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز به روش الایزا اندازه گیری شد. برای تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس 2×2 با آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد.
نتایج: یافته‌های این پژوهش نشان داد HIFT، HIIT و MICT به ترتیب سطوح کراتین کیناز(62/13، 20/10 و 89/4%) و لاکتات دهیدروژناز(68/18، 28/15 و 52/12% ) را کاهش داد. همچنین HIFT در کاهش شاخص‌های آسیب عضلانی موثر-تر از گروه HIIT و MICT بود.
نتیجه گیری: تمرینات عملکردی با شدت بالا می‌تواند در کاهش آسیب سلولی عضله موثرتر باشد ، بنابراین برای دانشجویان افسری که نیاز به آمادگی جسمانی بالایی دارند، مناسب‌تر است.
کلیدواژه‌ها
موضوعات

 
·     Ben-Zeev, T., & Okun, E. (2021). High-intensity functional training: Molecular mechanisms and benefits. Neuromolecular medicine, 23(3), 335-338.
·     Brancaccio, P., Lippi, G., & Maffulli, N. (2010). Biochemical markers of muscular damage. Clinical Chemistry and Laboratory Medicine, 48(6), 757-767. https://doi.org/doi:10.1515/CCLM.2010.179
·     Brancaccio, P., Maffulli, N., & Limongelli, F. M. (2007). Creatine kinase monitoring in sport medicine. British Medical Bulletin, 81-82(1), 209-230. https://doi.org/10.1093/bmb/ldm014
·     Callegari, G. A., Novaes, J. S., Neto, G. R., Dias, I., Garrido, N. D., & Dani, C. (2017). Creatine Kinase and Lactate Dehydrogenase Responses after Different Resistance and Aerobic Exercise Protocols. J Hum Kinet, 58, 65-72. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0071
·     Feito, Y., Heinrich, K. M., Butcher, S. J., & Poston, W. S. C. (2018). High-Intensity Functional Training (HIFT): Definition and Research Implications for Improved Fitness. Sports (Basel), 6(3). https://doi.org/10.3390/sports6030076
·     Haddock, C. K., Poston, W. S., Heinrich, K. M., Jahnke, S. A., & Jitnarin, N. (2016). The Benefits of High-Intensity Functional Training Fitness Programs for Military Personnel. Mil Med, 181(11), e1508-e1514. https://doi.org/10.7205/milmed-d-15-00503
·     Heilbronn, B., Doma, K., Sinclair, W., Connor, J., Irvine-Brown, L., & Leicht, A. (2023). Acute fatigue responses to occupational training in military personnel: A systematic review and meta-analysis. Military Medicine, 188(5-6), 969-977.
·     Heinrich, K. M., Spencer, V., Fehl, N., & Poston, W. S. (2012). Mission essential fitness: comparison of functional circuit training to traditional Army physical training for active duty military. Mil Med, 177(10), 1125-1130. https://doi.org/10.7205/milmed-d-12-00143
·     Helén, J., Kyröläinen, H., Ojanen, T., Pihlainen, K., Santtila, M., Heikkinen, R., & Vaara, J. P. (2023). High-Intensity Functional Training Induces Superior Training Adaptations Compared With Traditional Military Physical Training. The Journal of Strength & Conditioning Research, 37(12). https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2023/12000/high_intensity_functional_training_induces.21.aspx
·     Kohneh Quchan, A. H. S., Yari, S. M., & Karami, E. (2024). The Comparison of Eight Weeks of High-intensity Functional Training with High-intensity Interval Training on Some Factors of Physical Fitness, Time to Exhaustion, and Lactate Levels in Officer Students. Journal of Military Medicine, 26(1).
·     Koury, J. C., Daleprane, J. B., Pitaluga-Filho, M. V., de Oliveira, C. F., Gonçalves, M. C., & Passos, M. C. F. (2016a). Aerobic Conditioning Might Protect Against Liver and Muscle Injury Caused by Short-Term Military Training. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(2), 454-460. https://doi.org/10.1519/jsc.0000000000001102
·     Koury, J. C., Daleprane, J. B., Pitaluga-Filho, M. V., de Oliveira, C. F., Gonçalves, M. C., & Passos, M. C. F. (2016b). Aerobic Conditioning Might Protect Against Liver and Muscle Injury Caused by Short-Term Military Training. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(2). https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2016/02000/aerobic_conditioning_might_protect_against_liver.21.aspx
·     Machado, A. F., Baker, J. S., Figueira Junior, A. J., & Bocalini, D. S. (2019). High-intensity interval training using whole-body exercises: training recommendations and methodological overview. Clin Physiol Funct Imaging, 39(6), 378-383. https://doi.org/10.1111/cpf.12433
·     Niknam, A., Gaeini, A. A., Hamidvand, A., Jahromi, M. K., Oviedo, G. R., Kordi, M., & Safarpour, F. (2025). High-intensity functional training modulates oxidative stress and improves physical performance in adolescent male soccer players: a randomized controlled trial. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 17(1), 38. https://doi.org/10.1186/s13102-024-01037-7
·     Posnakidis, G., Aphamis, G., Giannaki, C. D., Mougios, V., Aristotelous, P., Samoutis, G., & Bogdanis, G. C. (2022). High-Intensity Functional Training Improves Cardiorespiratory Fitness and Neuromuscular Performance Without Inflammation or Muscle Damage. J Strength Cond Res, 36(3), 615-623. https://doi.org/10.1519/jsc.0000000000003516
·     Smith, C., Doma, K., Heilbronn, B., & Leicht, A. (2022). Effect of exercise training programs on physical fitness domains in military personnel: A systematic review and meta-analysis. Military Medicine, 187(9-10), 1065-1073.
·     Vaara, J. P., Groeller, H., Drain, J., Kyröläinen, H., Pihlainen, K., Ojanen, T., Connaboy, C., Santtila, M., Agostinelli, P., & Nindl, B. C. (2022). Physical training considerations for optimizing performance in essential military tasks. EUROPEAN Journal of sport science, 22(1), 43-57.
·     Vickers RR, Reynolds JH, Jordan JRHervig LK: An evaluation of a combat conditioning trial program, 2008. Available at http://oai.dtic.mil/oai/oai?verb=getRecord&metadataPrefix=html&identifier=ADA515101; accessed September 30, 2015.
·     Walker, T. B., Lennemann, L. M., Anderson, V., Lyons, W., & Zupan, M. F. (2011). Adaptations to a new physical training program in the combat controller training pipeline. J Spec Oper Med, 11(2), 37-44. https://doi.org/10.55460/xyke-p4n6
·     Wang, X., Soh, K. G., Samsudin, S., Deng, N., Liu, X., Zhao, Y., & Akbar, S. (2023). Effects of high-intensity functional training on physical fitness and sport-specific performance among the athletes: A systematic review with meta-analysis. Plos one, 18(12), e0295531.
·     Wilke, J., & Mohr, L. (2020). Chronic effects of high-intensity functional training on motor function: a systematic review with multilevel meta-analysis. Scientific Reports, 10(1), 21680. https://doi.org/10.1038/s41598-020-78615-5
·     Yanovich, R., Hadid, A., Erlich, T., Moran, D. S., & Heled, Y. (2015). Physiological and cognitive military related performances after 10-kilometer march. Disaster Mil Med, 1, 6. https://doi.org/10.1186/2054-314x-1-6